Group Training
Click Play Button
Wat is small group training?
Small group training is geschikt voor beginners en gevorderden met maximaal 6 deelnemers. Je kunt allemaal op eigen niveau deelnemen. Dit is een voordeel van small group training, want hierdoor kan iedereen op zijn eigen tempo en op een gezonde manier aan zijn conditie werken.
Voordelen Small Group Training
Je ervaart de voordelen van een Personal Trainer, maar je hebt ook de gezelligheid van trainen in groepsverband.
Het voordeel is ook dat de individuele kosten lager zijn. Wanneer je de kosten van één op één begeleiding te hoog vindt, kun je dus kiezen voor Small Group Training. Je werkt intensief samen en gaat alle voordelen ervaren.
Andere voordelen
- Trainen op verschillende niveaus
- Het is een persoonlijke en motiverende trainingsmethode
- De tijd wordt bepaald in overleg met de groep
- Trainen in gezelschap is gezelliger en je maakt samen plezier
- Optimaal resultaat behalen.
- Samen sporten stimuleert je vaak om door te gaan
- Binnen en buiten trainen is beide mogelijk bij Small Group Training
“Saskia heeft mij echt laten zien en voelen dat ik veel meer in mijn mars had dan ik dacht.”
Lesrooster
Details
Tarieven zijn afhankelijk van de locatie en het aantal deelnemers.
Coach
Saskia Jungen
Mijn naam is Saskia Jungen en ik ben een ervaren en gediplomeerd Personal Trainer en Rollerskate instructrice. Sporten en dansen op mijn rolschaatsen zijn mijn allergrootste passies. Hiervoor heb ik ook de nodige certificeringen behaald. Ik ben NASM gecertificeerd, Gediplomeerd Fitness trainer, Groeples-trainer, Kettlebell trainer, Zumba en Body Combat instructrice.
Mijn trainingen maak ik zo gevarieerd en plezierig mogelijk maar ook gepersonaliseerd. Ik kijk naar wat fysiek je mogelijkheden zijn en luister naar je doelen tijdens een intake en tijdens je trainingen bouw ik meetpunten in om geregeld je resultaat te meten.
Met mijn rollerskate lessen leer ik je de basis technieken die je helpen om een betere rollerskater te worden. Ik wil graag mijn ervaring doorgeven en je het plezier laten beleven wat ik er bij heb. Buiten dat is het ook nog eens een gezonde en hele leuke manier om calorieën te verbranden.
